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教室からだメンテナンス2期・ピラティス2期 （三ツ沢公園青少年野外活動センター）
種目
ピラティス、体操・ヨガその他、ストレッチ
内容
からだメンテナンス：ストレッチやセルフマッサージ、体幹コンディショニングなどを通じて、美しい姿勢作りや、姿勢不良からくるぽっこりおなかや腰痛・肩こりの予防・改善を目指します！ ピラティス：ピラティスは、すべて自分の体に問いかけながら行う「考えるエクササイズ」です。小さな体の変化は見逃しがちですが、続けるうちにその変化がわかるようになります！
イベント情報
| 開催期間 | 2024/09/10 ～ 2024/12/17 |
|---|---|
| 開催日 | 9/10、9/17、10/1、10/8、10/15、10/22、10/29、11/5、11/12、11/19、11/26、12/3、12/10、12/17 |
| 開催時間 | 火曜日 各全14回 からだメンテナンス10:00～10:50（9：45より受付） ピラティス 11：00～11：50（10：45より受付） |
| 開催区・場所 | 神奈川区 ／三ツ沢公園青少年野外活動センター |
| 募集予定 | 各回先着25人 |
| 参加費 | 各教室1回 600円 （傷害保険等を含む・2教室参加 1,200円） |
| 申込方法 | インターネットにて 9月10日分を受付します。そのほかの日は、参加希望日の8日前より事前に電話、または直接来所にてご予約を受付ます。 ※教室に参加された方は教室終了時に、次回分のご予約を賜ります。 ※空きがある場合は当日受付も可能です。 |
| 申込期間 | 2024年7月16日～ |
| 問合せ先 | 三ツ沢公園青少年野外活動センター
|
| 備考 | 参加対象：16歳以上 持ち物：運動に適した服装、飲み物、汗拭きタオル（室内履きは不要） |
