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教室【ワンレッスンプログラム】 ボディバランス45ST 月曜・水曜 （青葉スポーツセンター）
種目
ピラティス、ヨガ、トレーニング
内容
ヨガベースのウォーミングアップ、下半身の強化や股関節まわりの調整、バランス、コアトレーニングを行います。ヨガやピラティス、バレエをもとにした動きで筋持久力、調整力の向上を図ります。 ※STはストレングスの略称です
イベント情報
| 開催期間 | 2024/12/02 ～ 2024/12/25 |
|---|---|
| 開催日 | 12/2、12/4、12/9、12/11、12/18、12/23、12/25 |
| 開催時間 | 月曜日 11:00～11:45 水曜日 12:05～12:50 |
| 開催区・場所 | 青葉区 ／青葉スポーツセンター |
| 開催区・場所備考 | 研修室 |
| 募集予定 | お問い合わせください |
| 参加費 | 1回600円 |
| 申込方法 | 当日フロントにてお申し込みいただき、チケットをお受け取りください。 |
| 申込期間 | ～2024年12月25日 |
| 問合せ先 | 青葉スポーツセンター
|
| 備考 | ＜注意事項＞ ・ご参加いただける対象者は16歳以上の方に限ります。 ・運動中に気分が悪くなった場合は、運動をお控えになり十分に休憩を取ってください。 ・妊娠中のお客様は、安全管理上プログラムのご利用がいただけません。 ・健康状態及び怪我については自己責任にて十分に確認をお願いいたします。 ・担当者が変更になる場合がございます。あらかじめご了承ください。 ＊代行、休講情報はホームページでご確認いただけます。お知らせ欄をご確認ください。 |
