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教室心とからだを整える産後のセルフケア 5月 （男女共同参画センター横浜北）
種目
体操、体操・ヨガその他、骨盤ストレッチ
内容
産後の女性の心とからだを整えるエクササイズとセルフケアのワークショップです。 赤ちゃんを抱っこする姿勢からくる骨盤のゆがみや肩こりなどの産後の不調を改善するエクササイズで、運動不足を解消し、体力を取り戻しましょう。
イベント情報
| 開催期間 | 2025/05/09 ～ 2025/05/09 |
|---|---|
| 開催日 | 5/9 |
| 開催時間 | 金曜日 10:00～11:30 |
| 開催区・場所 | 青葉区 ／アートフォーラムあざみ野内 男女共同参画センター横浜北 |
| 開催区・場所備考 | 健康スタジオ |
| 募集予定 | 16人（先着） |
| 参加費 | 1,000円 |
| 申込方法 | 申込開始日9:00よりHPからお申込みください。 |
| 申込期間 | 2025年4月11日～ |
| 問合せ先 | 男女共同参画センター横浜北
|
| 備考 | 参加対象：産後2か月以降の女性（生後210日までの赤ちゃんは一緒に参加できます、生後210日を過ぎた赤ちゃんは保育をご利用ください。） 持ち物：赤ちゃんを寝かせるタオル（バスタオルかブランケット）、オムツ持ち帰り用のビニール袋 【保育】有料、4日前までに要予約、先着順。乳児保育 2カ月～1歳5カ月：あり/ 通常保育 1歳6カ月～未就学児：あり ※保育料の免除あり（必要条件・手続きあり、先着順） 保育の申込先 ：アートフォーラムあざみ野子どもの部屋: 045-910-5724 (9:00～17:00) 詳細は子どもの部屋のページをご覧いただくかお問い合わせください。 |
