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教室ダンスと歌で健康脳トレ （港南台地区センター）
種目
ダンスその他、トレーニング、ストレッチ、カルチャー
内容
同世代の方と一緒にイスなどを使ってストレッチや筋トレをしたら昭和歌謡・ポップスを歌いながら楽しく無理なくダンス! 筋トレと脳トレをやることで、免疫力・認知機能のアップ、脳の活性化、バランス感覚も養えて転倒予防にもつながります。 6回を通じて『マツケンサンバ』のダンスを習得しましょう!!
イベント情報
| 開催期間 | 2025/05/09 ～ 2025/07/25 |
|---|---|
| 開催日 | 5/9、5/23、6/13、6/27、7/11、7/25 |
| 開催時間 | 5～7月の第2・4金曜日 10:00～11:00 全6回 |
| 開催区・場所 | 港南区 ／港南台地区センター |
| 募集予定 | 先着18人 |
| 参加費 | 2,700円 |
| 申込方法 | 申込み開始日13:00から施設窓口または電話でお申し込みください。 |
| 申込期間 | 2025年4月12日～2025年5月2日 |
| 問合せ先 | 港南台地区センター
|
| 備考 | 参加対象：おおむね65歳以上の方 持ち物：室内用運動靴、タオル、飲み物(水分補給用) |
