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教室Q-ren& ZUMBA （老人福祉センター翠風荘）
種目
体操、ズンバ、骨盤ストレッチ
内容
Q-ren& ZUMBA Goldより少しハードです。 Q-ren とはQ→日常生活の質（Quality）を高めるために Re→不要な身体的ストレスを解放（Release） N→偏らない（Neutral）な心身の状態を実現する
イベント情報
| 開催期間 | 2025/05/28 ～ 2025/05/28 |
|---|---|
| 開催日 | 5/28 |
| 開催時間 | 水曜日 10:00～11:30 |
| 開催区・場所 | 栄区 |
| 開催区・場所備考 | 老人福祉センター「翠風荘」 |
| 募集予定 | 先着10人 |
| 参加費 | 無料 |
| 申込方法 | 申込開始日より電話または来館にてお申し込みください。 |
| 申込期間 | 2025年4月11日～ |
| 問合せ先 | 老人福祉センター「翠風荘」
|
| 備考 | 参加対象：60歳以上で本人か子ども・孫が横浜市在住の方 持ち物：ヨガマット、テニスボール、長タオル、室内用ひも付運動靴、ツボ押し（ペン等代用可）、飲み物 |
