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教室3カ月コース やさしいストレッチA （男女共同参画センター横浜）
種目
ストレッチ
内容
ロコモティブシンドローム予防のための軽運動とストレッチを行います。 からだを動かすことの楽しさを味わうクラスで、誰でも参加できるやさしいプログラムです。 ＊ロコモティブシンドローム：年齢を重ねることによって筋力が低下したり、立ったり歩いたりといった移動機能が低下した状態。 講師：藤巻かおりさん（公益財団法人日本スポーツ協会公認スポーツプログラマー）
イベント情報
| 開催期間 | 2025/01/20 ～ 2025/03/17 |
|---|---|
| 開催日 | 1/20、2/3、2/17、3/3、3/17 |
| 開催時間 | 月曜日 10:00～11:00 全5回 |
| 開催区・場所 | 戸塚区 ／フォーラム（男女共同参画センター横浜） |
| 開催区・場所備考 | フィットネスルーム |
| 募集予定 | 先着24人 |
| 参加費 | 4,000円（市外の方4,400円）＊市外料金は、横浜市内在住・在勤・在学以外の方に適用されます |
| 申込方法 | 申込開始日9:00より、電話でお申込ください。 ＊「やさしいストレッチA」と「やさしいストレッチB」は重複申し込みができません。どちらか選んでお申し込みください。 |
| 申込期間 | 2024年12月11日～ |
| 問合せ先 | 男女共同参画センター横浜（フォーラム）
|
| 備考 | 参加対象：女性 【通常・乳児保育あり】（有料。4日前までに要予約。先着順） 申込:フォーラム子どもの部屋045-862-4750 ＊参加費･保育料が免除される制度があります。詳細はお問い合わせください。 |
