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教室【ワンデーレッスン】 ソフトエアロ・コンディショニング （戸塚スポーツセンター）
種目
エアロビクス、ストレッチ
内容
簡単なステップから始めるやさしいエアロビクスと、体を整えるストレッチを行います。 運動が苦手な方でも始めやすい教室です。
イベント情報
| 開催期間 | 2024/12/04 ～ 2025/03/19 |
|---|---|
| 開催日 | 12/4、12/11、1/8、1/15、1/22、1/29、2/5、2/12、2/19、2/26、3/5、3/12、3/19 |
| 開催時間 | 水曜日 11:55～12:50 |
| 開催区・場所 | 戸塚区 ／戸塚スポーツセンター ※早朝・深夜営業については施設HPでご確認ください |
| 開催区・場所備考 | 第1体育室 |
| 募集予定 | 先着60名 |
| 参加費 | 1回600円 |
| 申込方法 | 当日直接お越しください。 受付11:25～ |
| 申込期間 | ～2025年3月19日 |
| 問合せ先 | 戸塚スポーツセンター
|
| 備考 | 参加対象：16歳以上 持ち物：スポーツウエアなど伸縮性のある服装、飲み物（蓋のできるもの）、タオル、室内シューズ ＊骨盤エクササイズ、ソフトエアロコンディショニング、青空ヨガはヨガマットを使用します。スポーツセンターでのご用意はありますが、持参したマットの使用も可能です。 |
