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教室【ワンデーレッスン】 ウィークリーエクササイズ （港南スポーツセンター）
種目
体操、ヨガ、体操・ヨガその他、トレーニング、ストレッチ
内容
週替わりメニューで、ストレッチや筋力トレーニングなどを行います。 12月：2日 ギムニクボール、9日 体操棒トレーニング、16日 アロマリンパケアストレッチ 1月：20日 竹ふみ 2月：3日 体操棒、10日 サーキットエアロ（室内シューズ必要）、17日 自重トレーニング 3月：3日 椅子を使用したトレーニング、17日 アロマストレッチ
イベント情報
| 開催期間 | 2024/12/02 ～ 2025/03/17 |
|---|---|
| 開催日 | 12/2、12/9、12/16、1/20、2/3、2/10、2/17、3/3、3/17 |
| 開催時間 | 月曜日 12:00～12:50（受付11:30～） |
| 開催区・場所 | 港南区 ／港南スポーツセンター |
| 開催区・場所備考 | 第3体育室 |
| 募集予定 | 先着30名 |
| 参加費 | 1回660円 |
| 申込方法 | 当日直接お越しください。受付11:30～ |
| 申込期間 | ～2025年3月17日 |
| 問合せ先 | 港南スポーツセンター
|
| 備考 | ＊参加対象：中学生以上 持ち物：運動できる服装、タオル、飲み物（フタ付き） ＊ウィークリーエクササイズは室内シューズが必要な日もあります |
