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教室ストレッチを体験してみましょう！ （竹之丸地区センター）
種目
ストレッチ
内容
畳の部屋でゆっくりと身体を動かすストレッチです。 ストレッチはハードな運動ではありませんが、つかれにくい身体、美しい姿勢、肩こりや腰痛の改善そして睡眠の質を高めることが出来ます。自己流だと三日坊主になりそうですが、元気な先生について、ストレッチでしなやかな身体づくりをしてみませんか?
イベント情報
| 開催期間 | 2026/06/08 ～ 2026/07/27 |
|---|---|
| 開催日 | 6/8、6/22、7/13、7/27 |
| 開催時間 | 月曜日 10:00～11:00 全4回 |
| 開催区・場所 | 中区 ／竹之丸地区センター |
| 募集予定 | 先着8人 |
| 参加費 | 2,400円 |
| 申込方法 | 申込開始日より、電話または窓口にてお申込ください。 |
| 申込期間 | 2026年5月11日～ |
| 問合せ先 | 竹之丸地区センター
|
| 備考 | 持ち物：タオル、飲み物（運動途中の水分補給） |
