by ：横浜市スポーツ医科学センター

横浜市スポーツ医科学センターでは、市民ランナー・ジョガーの皆さまを応援する「ランナー応援企画！スポ医科サポートプログラム」を秋から実施します。

これからの季節、全国各地でマラソンイベントや大会が本格的に開催される季節になります。皆さんも大会参加に向けて練習のスケジュールを組んでいるのではないでしょうか？大会は、日頃の努力がタイムとして表れますし、タイムだけでなく仲間とワイワイ走るのも楽しいですね。
　　　
さて、今回、スポーツ医科学センターでは、ご自分のカラダの状態を知ることができるスポーツ版人間ドック：SPS【スポーツプログラムサービス】とそのオプションプログラムとして血中の乳酸濃度を測定する【フィジカルチェック】を実施します【スポ医科フィジカルチェック】（チラシPDF:592kb）。
日頃の練習成果を確認し、自分のカラダの状態を知ることのできるプログラムです。参加者には、可能な限りの科学的な根拠に基づいたアドバイスを提供します。

また、初めてマラソンやランニングに挑戦される方向けには、【ランニングサポート教室】(チラシPDF:781kb)を用意しました。日頃の練習、トレーニング方法についてのご相談などにも応じます。　

ベストタイムに向けて、当センターをご活用ください。皆さんの参加をお待ちしています。詳しくは、スポーツ医科学センターhttp://www.yspc.or.jp/ysmc/use/runner_support.html　まで

〇横浜市スポーツ医科学センター
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