ラケット競技者向け上肢コンディショニング講座 理学療法士が考案した「YSAジョイウェルコンセプⓇ」の運動プログラムから、関節の負担を減らしラケット競技における全身パフォーマンスを向上させるための上肢のコンディショニング方法について、たっぷり2時間紹介します！

下肢や体幹の筋トレ・コンディショニングに取り組まれている方は多いと思いますが、ラケット競技においては、最終的に力を伝える肩や肘・手のコンディショニングも重要です！
しかし、なかなか自分では上肢がちゃんと使えているかどうか分からないですよね？
講座ではジョイウェルコンセプトによる評価と、評価に応じたコンディショニングメニューの一例を実際に皆さんにも体験していただきます。
募集は9月2日（月）9時から先着順となります！！

【日時】2024年9月25日（水）18:30～20:30
【会場】横浜国際プール　会議室1
【定員】15名
【参加料】3300円
【対象】18歳以上
【申込】下記予約ページより9/2（月）9時～先着順
URL⇒https://coubic.com/dukuri0014/778028

（チラシ：716 KB）

【YSAジョイウェルコンセプト　Youtubeにて動画公開中！】

また、横浜市スポーツ協会では『YSAジョイウェルコンセプトⓇ』による教室やパーソナル指導も市内スポーツ施設にて実施しています！開催施設などの詳細については、ホームページ内でご案内しておりますので、動画を見て興味を持っていただいた方、講座の日程とご都合がつかなかった方はぜひ教室やパーソナルへのご参加もご検討ください。

YSAジョイウェルコンセプトホームページ