4月12日に「たくさん歩く人のための膝・足関節ととのえ講座」を開催します！

理学療法士が考案した運動プログラム「YSAジョイウェルコンセプト」の中から、歩く人がお悩みを感じやすい、膝・足関節をテーマに関節をととのえる運動を紹介します！
「たくさん歩くと膝や腰がつらい」「足の裏やふくらはぎ、太ももが疲れやすい」など、たくさん歩きたいけど関節が気になる皆さまにおススメの講座です。
関節がしっかりと安定することで、膝や足まわりの負担を減らすだけでなく、股関節や腰まわりの負担も軽減する可能性があります！まずは体を支える土台となる膝・足関節を見直してみませんか？

たくさん歩く人のための膝・足関節ととのえ講座を開催します！
理学療法士が考案した運動プログラム「YSAジョイウェルコンセプト」の中から、歩く人がお悩みを感じやすい、膝・足関節をテーマに関節をととのえる運動を紹介します！

講師　横浜市スポーツ協会　トレーナー

講座詳細
【日時】2024年4月12日（金）
①9:30～10:30
②10:45～11:45
※②10:45～11:45は募集状況が不調のため、開催を中止とさせていただきます。

【会場】横浜市スポーツ協会事務局　地下会議室
横浜市中区尾上町6-81　ニッセイ横浜尾上町ビル内
【定員】各20名　【参加料】500円　【対象】18歳以上
【申込】3月21日(木)からお電話にて先着順
TEL 045-640-0018　横浜市スポーツ協会 ウェルネスプロモーション課

また、横浜市スポーツ協会では『YSAジョイウェルコンセプト』による教室やパーソナル指導も市内スポーツ施設にて実施中です。開催施設などの詳細については、ホームページ内でご案内しておりますので、興味を持っていただいた方、講座の日程とご都合がつかなかった方はぜひ教室やパーソナルへご参加ください！
YSAジョイウェルコンセプトホームページ