公益財団法人横浜市スポーツ協会からのお知らせ

 

寒くなって外出はイヤだなぁ・・・でも運動したいの・・
そんなあなたに「オンラインレッスン」はいかがでしょうか？！

Zoomによるライブ配信で、レッスン終了後はインストラクターに直接質問できるチャットタイムもご好評いただいています。

少人数のグループレッスンなので、リラックスした雰囲気で参加できます。ぜひ一度お試しください。

※レッスンはZoomを使用します

 

 

1．午前中の運動でしあわせな１日を ピラティスボディメイク

講師：谷川　令子（中スポーツセンター等教室講師）
日時：11月1日、8日、15日、22日（火）　10:30～11:20

 

2．がんばっている自分にちょっとだけ贅沢を ごほうびストレッチ

講師：谷川　令子（中スポーツセンター等教室講師）
日時：11月1日、8日、15日、22日（火）　11:40～12:30

 

3．美しい姿勢をトレーニングでつくる　姿勢デザイン

講師：鈴木　祥吾（横浜市スポーツ協会インストラクター）
日時：11月2日、9日、16日、30日（水）　14:00～14:50

 

4．姿勢改善！初めてのピラティスオンライン

講師：田縄　智子（栄スポーツセンター等教室講師）
日時：11月7日、14日、21日、28日（月）　10:00～10:50

 

5．顔ヨガ

講師：南川　智恵子（栄スポーツセンター等教室講師）
日時：11月7日、14日、21日、28日（月）　13:00〜13:45

 

6．肩こり＆腰痛予防ストレッチ教室

講師：中村　睦美（横浜市スポーツ協会インストラクター）
日時：11月10日、17（木）　14:00～14:50

 

7．健康づくりのヒント

講師：廣田　康博（横浜市スポーツ協会インストラクター）
日時：11月11日（金）　13:30～14:20

 

8．筋トレ初心者Welcome！乾杯のための宅トレSATURDAY！

講師：冨田　徹哉（横浜市スポーツ協会インストラクター）
日時：11月12日（土）　10:00～10:50

 

9．週末パワーチャージヨガ

講師：佐藤　友見（旭スポーツセンター等教室講師）
日時：11月12日（土）　19:00～19:45

 

10．Home Work out 45－「初心者大歓迎！超カンタン10秒キープするだけの筋トレ!!」－

講師：冨田　徹哉（横浜市スポーツ協会インストラクター）
日時：①11月16日（水）　13:00～13:45　②11月30日（水）　10:00～10:45

 

11．無料クラス　ランチタイムで自分磨き！「午後も頑張るあなたのための、カラダ喜ぶセルフケア」

講師：横浜市スポーツ協会　インストラクター
＜水曜日クラス＞
11月2日、9日、16日、30日
＜金曜日クラス＞
11月4日、11日、18日、25日
どちらも12：30～12：45（15分間）

 

 

 

【最新情報はPeatixから】

市内スポーツセンター、地域サークルなどで指導実績のある講師によるレッスンです。該当ページより、申込みができるようになっております。
今後も新しいプログラムを増やしていきますので、ぜひ、Peatixの横浜市スポーツ協会イベントページをフォローして、最新情報をゲットしてください。
また、協会ホームページでもお知らせしていきます。

 

【お問合せ】

公益財団法人横浜市スポーツ協会　経営企画課
電話：045-640-0016（平日9:00～17:00）