公益財団法人横浜市スポーツ協会からのお知らせ

 

スポーツの秋！食欲の秋！たくさん食べて、たくさん動こう！「オンラインレッスン」で気軽にレッツエクササイズ！！

Zoomによるライブ配信で、レッスン終了後はインストラクターに直接質問できるチャットタイムもご好評いただいています。

少人数のグループレッスンなので、リラックスした雰囲気で参加できます。是非一度お試しください。

※レッスンはZoomを使用します

 

 

1．美ボディピラティス

講師：跡部　宗子（旭スポーツセンター等教室講師）
日時：10月2日（日）　14:30～15:20

 

 

2．午前中の運動でしあわせな１日を ピラティスボディメイク

講師：谷川　令子（中スポーツセンター等教室講師）
日時：10月4日、18日、25日（火）　10:30～11:20

 

 

3．がんばっている自分にちょっとだけ贅沢を ごほうびストレッチ

講師：谷川　令子（中スポーツセンター等教室講師）
日時：10月4日、18日、25日（火）　11:40～12:30

 

 

4．マタニティヨーガ

講師：湊　沙織（瀬谷スポーツセンター等教室講師）
日時：10月4日、18日（火）　13:00～14:00

 

 

5．美しい姿勢をトレーニングでつくる　姿勢デザイン

講師：鈴木　祥吾（横浜市スポーツ協会インストラクター）
日時：10月5日、12日、19日、26日（水）　14:00～14:50

 

 

6．椅子に座って じんわり ほぐトレ

講師：中村　睦美（横浜市スポーツ協会インストラクター）
日時：10月6日、20日（木）　10:00～10:50

 

 

7．筋トレ初心者Welcome！乾杯のための宅トレSATURDAY！

講師：冨田　徹哉（横浜市スポーツ協会インストラクター）
日時：10月8日（土）　10:00～10:50

 

 

8．姿勢改善！初めてのピラティスオンライン

講師：田縄　智子（栄スポーツセンター等教室講師）
日時：10月10日、17日、24日（月）　10:00～10:50

 

 

9．ほぐしてキレイにフェイシャルヨガ

講師：南川　智恵子（栄スポーツセンター等教室講師）
日時：10月10日、17日、24日（月）
① 12:30〜12:45（15分コース）
② 13:00〜13:30（30分コース）

 

 

10．Home Work out 45－➀たった10秒キープするだけ！ 体幹トレーニング＆ストレッチ体操/②マンションＯＫ！ 飛ばない有酸素運動をご自宅で－

講師：冨田　徹哉（横浜市スポーツ協会インストラクター）
日時：➀10月12日（水）　13:00～13:45　②10月19日（水）　10:00～10:45

 

 

11．『立つ、歩く、座る』をスムーズに!!ボディケアコンディショニング教室

講師：田村　さつき（鶴見スポーツセンター等教室講師）
日時：10月14日、21日、28日（金）　9:30～10:20

 

 

12．ベビーヨーガ

講師：湊　沙織（瀬谷スポーツセンター等教室講師）
日時：10月14日、28日（金）　11:00～11:50

 

 

 

13．健康づくりのヒント

講師：廣田　康博（横浜市スポーツ協会インストラクター）
日時：10月14日（金）、17日（月）14:00～15:00

 

 

14．無料クラス
ランチタイムで自分磨き！「午後も頑張るあなたのための、カラダ喜ぶセルフケア」

講師：横浜市スポーツ協会　インストラクター
＜水曜日クラス＞
10月5日、12日、19日、26日
＜金曜日クラス＞
10月7日、14日、21日、28日
どちらも12：30～12：45（15分間）

 

 

 

【最新情報はPeatixから】

市内スポーツセンター、地域サークルなどで指導実績のある講師によるレッスンです。該当ページより、申込みができるようになっております。
今後も新しいプログラムを増やしていきますので、ぜひ、Peatixの横浜市スポーツ協会イベントページをフォローして、最新情報をゲットしてください。
また、協会ホームページでもお知らせしていきます。

 

【お問合せ】

公益財団法人横浜市スポーツ協会　経営企画課
電話：045-640-0016（平日9:00～17:00）