公益財団法人横浜市スポーツ協会からのお知らせ

 

「オンラインレッスン」に参加して、夏を乗り切る元気なカラダ作りをしよう♪

Zoomによるライブ配信で、レッスン終了後はインストラクターに直接質問できるチャットタイムもご好評いただいています。

少人数のグループレッスンなので、リラックスした雰囲気で参加できます。
※レッスンはZoomを使用します

 

 

1．『立つ、歩く、座る』をスムーズに!!ボディケアコンディショニング教室

講師：田村　さつき（鶴見スポーツセンター等教室講師）
日時：7月1日、8日、15日、22日、29日（金）　9:30～10:20

 

 

2．筋トレ初心者Welcome！乾杯のための宅トレSATURDAY！

講師：冨田　徹哉
日時：7月2日（土）　10:00～10:50

 

 

3．姿勢改善！初めてのピラティスオンライン

講師：田縄　智子（栄スポーツセンター等教室講師）
日時：7月4日、11日、25日（月）　10:00～10:50

 

 

4．ココロもカラダも美しく 骨盤ヨガ

講師：原　雪江（中スポーツセンター等教室講師）
日時：7月5日、12日、26日（火）　9:00～9:50

 

 

5．午前中の運動でしあわせな１日を ピラティスボディメイク

講師：谷川　令子（中スポーツセンター等教室講師）
日時：7月5日、12日、26日（火）　10:30～11:20

 

 

6．がんばっている自分にちょっとだけ贅沢を ごほうびストレッチ

講師：谷川　令子（中スポーツセンター等教室講師）
日時：7月5日、12日、26日（火）　11:40～12:30

 

7．美しい姿勢をトレーニングでつくる　姿勢デザイン

講師：鈴木　祥吾
日時：7月6日、13日、20日、27日（水）　14:00～14:50

 

 

8．Home Work out 45－➀たった10秒キープするだけ！ 体幹トレーニング＆ストレッチ体操/②マンションＯＫ！ 飛ばない有酸素運動をご自宅で－

講師：冨田　徹哉
日時：➀7月13日（水）　13:00～13:45                 ②7月27日（水）　10:00～10:45

 

 

 

9．椅子に座って じんわり ほぐトレ

講師：中村　睦美
日時：7月14日、21日（木）　13:30～14:20

 

 

10．カラダ改善！お悩み解決！なるパパのプライベートレッスン

講師：廣田　康博
日時：7月15日（金）13：00～14：00または14:00～15:00
7月29日（金）13：00～14：00または14:00～15:00

 

 

11．無料クラス
ランチタイムで自分磨き！「午後も頑張るあなたのための、カラダ喜ぶセルフケア」

講師：横浜市スポーツ協会　インストラクター
＜月曜日クラス（動画）＞
7月11日、25日

＜水曜日クラス＞
7月6日、20日

＜金曜日クラス＞
7月1日、8日、15日、22日、29日

どちらも12：30～12：45（15分間）

 

 

 

 

【最新情報はPeatixから】

市内スポーツセンター、地域サークルなどで指導実績のある講師によるレッスンです。該当ページより、申込みができるようになっております。
今後も新しいプログラムを増やしていきますので、ぜひ、Peatixの横浜市スポーツ協会イベントページをフォローして、最新情報をゲットしてください。
また、協会ホームページでもお知らせしていきます。

 

【お問合せ】

公益財団法人横浜市スポーツ協会　経営企画課
電話：045-640-0016（平日9:00～17:00）