公益財団法人横浜市スポーツ協会からのお知らせ

寒い季節は、お家で快適に運動しよう！

からだを緩やかに整えるクラスから、しっかり汗をかける筋トレメインのクラスまで様々なレッスンをご用意しています。
今月から、オンラインチアダンス教室が登場！
世界大会への出場経験もある現役チアリーダーが、チアダンスのテクニックを丁寧にレクチャーします。

お家で気軽にできるオンラインレッスンへご参加お待ちしております！
※レッスンは、Zoomを使用します。

 

1．オンラインチアダンス教室

講師：加藤帆南美（チアダンス世界大会出場経験者）
日時：12月11日、25日（土）※両日とも4回開催
①10:00～10:50
②11:10～12:00
③13:30～14:20
④14:40～15:30

 

2．たった10秒キープするだけ！ 体幹トレーニング＆ストレッチ体操

講師：冨田徹哉
日時：12月2日、9日、16日（木）13:30～14:20

 

3．これが運動？！「目からウロコ」体を整えるピラティス

講師：田村さつき（鶴見スポーツセンターほか教室講師）
日時：12月6日、20日、27日（月）13:30～14:20

 

4．美しい姿勢をトレーニングでつくる　姿勢デザイン

講師：鈴木祥吾
日時：12月8日、15日、22日（水）14:00～14:50

 

5．滝汗必至！乾杯のための宅トレSATURDAY！

講師：冨田徹哉
日時：12月18日（土）10:00～10:50

 

6．無料クラス
ランチタイムで自分磨き！「午後も頑張るあなたのための、カラダ喜ぶセルフケア」

＜月曜日クラス＞
講師：横浜市スポーツ協会　インストラクター
日時：12月6日、13日、20日　12:30～12:45（15分間）

＜金曜日クラス＞
講師：横浜市スポーツ協会　インストラクター
日時：12月3日、10日、17日、24日　 12:30～12:45（15分間）

 

 

【最新情報はPeatixから】

市内スポーツセンター、地域サークルなどで指導実績のある講師によるレッスンです。該当ページより、申込みができるようになっております。
今後も新しいプログラムを増やしていきますので、ぜひ、Peatixの横浜市スポーツ協会イベントページをフォローして、最新情報をゲットしてください。
また、協会ホームページでもお知らせしていきます。

 

【お問合せ】

公益財団法人横浜市スポーツ協会　経営企画課
電話：045-640-0016（平日9:00～17:00）