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教室からだ”美”バランス（三ツ沢公園青少年野外活動センター）
種目
エアロビクス、ヨガ、体操・ヨガその他、トレーニング
内容
さまざまなエクササイズを行い、からだのバランスを整えることを目指していきます。 ヨガ、エアロビクス、セルフ整体、筋肉トレーニング＆マッサージ、内臓マッサージ、筋膜リリースなどの要素を取り入れます。 目指すもの：（1）正しい姿勢作り（2）関節痛の軽減（3）不良姿勢による痛みやけがの予防対策（4）筋肉強化（5）ロコモ予防
イベント情報
| 開催期間 | 2024/09/05 ～ 2024/12/19 |
|---|---|
| 開催日 | 9/5、9/19、9/26、10/3、10/17、10/24、10/31、11/21、11/28、12/5、12/19 |
| 開催時間 | 木曜日 10：00～10：50 全11回 |
| 開催区・場所 | 神奈川区 ／三ツ沢公園青少年野外活動センター |
| 募集予定 | 各日先着20人 |
| 参加費 | 当日1回払い 600円 |
| 申込方法 | 7/18よりインターネットにて初回9月5日分を受付します。そのほかの日は、参加希望日の8日前より事前に電話、または直接来所にてご予約を受付ます。 ※教室に参加された方は教室終了時に、次回分のご予約を賜ります。 ※事前申込で定員に達した場合、当日受付を行いません。空きがある場合は当日受付も可能。 |
| 申込期間 | 2024年7月18日～ |
| 問合せ先 | 三ツ沢公園青少年野外活動センター
|
| 備考 | 参加対象：16歳以上の初心者 |
