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イベント健康寿命を延ばす！フレイル予防講座＆歌声サロン （港南区民活動支援センター）
種目
体操・ヨガその他、その他、ストレッチ、講座
内容
【座学テーマ】】フレイルを予防し、健康長寿を目指すには 【実技の内容】（1）腹式呼吸 （2）ストレッチ運動 （3）良い姿勢と歩き方 （4）ボイストレーニング（発声） （5）笑顔の作り方 等 【歌声サロン】ハーモニカの伴奏で歌います！懐かしき昭和歌謡、童謡唱歌、シャンソン 等
イベント情報
| 開催期間 | 2024/09/04 ～ 2024/09/04 |
|---|---|
| 開催日 | 9/4 |
| 開催時間 | 水曜日 13:30～15:00 |
| 開催区・場所 | 港南区 |
| 開催区・場所備考 | 港南公会堂会議室1 |
| 募集予定 | 先着20人 |
| 参加費 | 500円 |
| 申込方法 | 申込開始日9:30より、電話または直接窓口でお申し込みください。 |
| 申込期間 | 2024年8月11日～ |
| 問合せ先 | 港南区民活動支援センター
|
| 備考 | 参加対象：60歳以上 持ち物：ハンカチまたは手ぬぐい・飲み物 |
