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イベント健康寿命を延ばす!フレイル予防講座&歌声サロン (港南区民活動支援センター)
種目
体操・ヨガその他、その他、ストレッチ、講座
内容
【座学テーマ】】フレイルを予防し、健康長寿を目指すには 【実技の内容】(1)腹式呼吸 (2)ストレッチ運動 (3)良い姿勢と歩き方 (4)ボイストレーニング(発声) (5)笑顔の作り方 等 【歌声サロン】ハーモニカの伴奏で歌います!懐かしき昭和歌謡、童謡唱歌、シャンソン 等
イベント情報
開催期間 | 2024/09/04 ~ 2024/09/04 |
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開催日 | 9/4 |
開催時間 | 水曜日 13:30~15:00 |
開催区・場所 | 港南区 |
開催区・場所備考 | 港南公会堂会議室1 |
募集予定 | 先着20人 |
参加費 | 500円 |
申込方法 | 申込開始日9:30より、電話または直接窓口でお申し込みください。 |
申込期間 | 2024年8月11日~ |
問合せ先 | 港南区民活動支援センター
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備考 | 参加対象:60歳以上 持ち物:ハンカチまたは手ぬぐい・飲み物 |