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教室【当日参加教室】 ボディウェイト＆ピラティス （西スポーツセンター）
種目
ピラティス、体操・ヨガその他、トレーニング
内容
スクワットやプッシュアップなどの自重トレーニングや、器具を使用したピラティスの動きを取り入れ、主にお腹やお尻、二の腕の引き締め効果を目指して全身をトレーニングしていきます。
イベント情報
| 開催期間 | 2024/11/02 ～ 2025/03/29 |
|---|---|
| 開催日 | 11/2、11/9、11/16、11/30、12/7、12/14、12/21、12/28、1/11、1/18、1/25、2/1、2/8、2/15、2/22、3/1、3/8、3/15、3/22、3/29 |
| 開催時間 | 土曜日 11:05～11:55 |
| 開催区・場所 | 西区 ／西スポーツセンター |
| 開催区・場所備考 | サブアリーナ |
| 募集予定 | 先着40名 |
| 参加費 | 1回650円 |
| 申込方法 | 当日直接お越しください（受付：9:30～） |
| 申込期間 | ～2025年3月29日 |
| 問合せ先 | 西スポーツセンター
|
| 備考 | 参加対象：16歳以上 |
