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教室【当日参加教室】 リンパボディメンテナンス （西スポーツセンター）
種目
体操・ヨガその他、その他、ストレッチ
内容
前半はセルフマッサージとテニスボール、ポール、ギムニックボールで膝、腰、肩のコリを週ごとにほぐし、リン パの流れを改善します。 後半は音楽に合わせた軽い運動で可動域、むくみ改善、代謝アップを目指します。終わった後はスッキリ！
イベント情報
| 開催期間 | 2026/01/09 ～ 2026/03/27 |
|---|---|
| 開催日 | 1/9、1/16、1/23、1/30、2/6、2/13、2/20、2/27、3/6、3/13、3/27 |
| 開催時間 | 金曜日 11:05～11:55 |
| 開催区・場所 | 西区 ／西スポーツセンター |
| 開催区・場所備考 | メインアリーナ |
| 募集予定 | 先着40名 |
| 参加費 | 1回650円 |
| 申込方法 | 当日直接施設でお申込みください。 チケットは教室開始の30分前から販売を開始いたします。 ※受付は、必ず参加されるご本人様が行ってください。チケットを紛失した場合の払い戻しは致しません。 詳細はHPをご覧になるかお問い合わせください。 |
| 申込期間 | ～2026年3月27日 |
| 問合せ先 | 西スポーツセンター
|
| 備考 | 参加対象：16歳以上 |
