近年街角でランニングをしている方を多く見かけるようになりました。ランニングの効果は、ダイエット・生活習慣病の予防・ストレス解消・免疫力の向上など様々です。健康に良いとされるランニングですが、何も知らないで行うと思わぬケガをしてしまうこともあるので、しっかり計画的に行うことが重要です。今回の特集では初心者向けのランニングプログラムやおすすめランニンググッズやランニングコースなど横浜市内のランニング情報を掲載しています。この特集を読んであなたも市民ランナーの仲間入りをしましょう。

取材協力●そごう横浜店・横浜市スポーツ医科学センター・横浜みなとみらいスポーツパーク・新横浜公園
写真・文●中邨啓二（公益財団法人横浜市体育協会）

 

ランニングであると便利なグッズを紹介します。
今回はそごう横浜店さんおススメのランニンググッズです。

ウエア素材は、吸湿速乾性の高いものや疲労軽減効果があるものなどメーカー各社で開発競争を続けていますので、品質面で良いものが手に入りやすくなっています。
またスポーツ店で店員さんに相談することで、自分に合ったいいウエアを見つけることができます。

衣装提供●（株）ワコール

サングラス　12,600円〜

紫外線や空気中の粉塵、風などから目を守ります。また軽量でずれにくく、視界が広くなっています。

アームポーチ　2,100円

二の腕に装着するポーチで携帯電話や音楽プレーヤー、小銭など小物をしまうことができて、取り出しやすくなっています。

アームカバー　2,520円

日焼け対策や天候による気温の変化に柔軟に対応でき、素早く体温調節ができます。

ランニンググローブ　1,890円

吸湿速乾性が高くてムレにくく、紫外線もカットします。また指先に穴があいていて、グローブを取らなくても指先の細かい作業が可能です。

スパイベルト　2,940円〜

伸縮性のある素材でできており、体にフィットし動きを妨げません。また見た目以上に多くの小物を収納できます。

5本指ソックス　1,680円

それぞれの指が自由に動くため、走る際に個々の指で地面を掴む感覚が養われます。またそれが刺激となり血行が促進されます。

店舗紹介

そごう横浜店8階スポーツ売場
●住所　横浜市西区高島2-18-1
●電話番号　 045-465-5679
●営業時間　10：00〜20：00
●休業日　不定休
　JR線・相鉄線・東横線・京急線・市営地下鉄線「横浜駅」　東口徒歩5分

そごう横浜店　 https://www2.sogo-gogo.com/wsc-customer-app/page/511/dynamic/top/Top

そごう横浜店シューズ &ギア売場インストラクター　花島　潔さん

スポーツ売場では今回ご紹介した他にも様々なランニンググッズを揃えています。
お気軽にご来店ください。

そごう横浜店さんよりスポーツタオル10枚をプレゼントいたします。ご希望の方は「読者アンケート」にご回答の上「スポーツタオル希望」と明記してご応募ください。

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