“腰痛ゼロ！の地域づくり”
を目指しています

横浜市スポーツ人材活用システム登録者（鶴見区） 根本 裕子さん

　子育ての時、腰痛になり１ヶ月寝たきり状態になってしまいました。その時のつらさから、「健康あっての自分！」を痛感し、回復後ピラティスやヨガを習い始めました。その後、体を動かすことの大切さをより多くの人に知ってもらいたい、教えたいと思い、横浜市体育協会主催「健康体力づくりインストラクター養成講座」を受講し、今年度から地域での指導デビューをしました。
　指導にはピラティスやヨガを取り入れ、普段の姿勢や動作の中で体の軸（芯）を意識することにより、心身共に元気で丈夫になってもらうことをポイントにしています。
　私の夢は栄養、体のバランス、運動機能など、様々な角度から総合的に、それぞれの人の特性に応じたアドバイスができ、介護の要らない体づくりを進めて行くことです。私のようなつらい体験者を地域からなくすことを目標に奮闘中です！

　
［お問い合わせ］（財）横浜市体育協会 地域スポーツ支援課　鶴見区担当：吉山・武田　電話：045（580）3027