by ：横浜市体育協会地域スポーツ課戸塚区連携担当

「はまちゃん体操ひろめ隊」は、「今日の笑顔と元気を明日につなげ、仲間づくりを進めます」をモットーに介護予防体操であるはまちゃん体操を地域に広め、戸塚区民の健康づくり、元気づくり活動を幅広く行っています。

今夏は、昨年に引き続き、「はまちゃん体操ひろめ隊」のメンバーが中心となり、FM戸塚と協働して「夏休み巡回ラジオ体操とはまちゃん体操」を実施いたします。

みなさんは横浜のご当地体操『はまちゃん体操』をご存知ですか？
（公財）横浜市体育協会が機能解剖学的理論に基づいて2006年に制作した介護予防運動で、座位編・立位編・リズム編の3編があります。
83.7MHzを聞きながら、ラジオ体操やはまちゃん体操をして、一緒に健康づくりしませんか？
※FM戸塚は、戸塚区およびその近隣区の一部で視聴できます（電波状況によって、エリア内でも視聴しづらい地域があります）

今年は昨年度実施した東戸塚駅前モレラパークだけでなく、戸塚駅東口広場の2か所で、『はまちゃん体操』もおこなう『第2回ラジオ体操アワー2013』を実施します。
近くの子供たちとその両親や近隣の高齢者、また戸塚区民の健康維持のため、ご近所の方を誘ってぜひ、ご参加ください！はまちゃん体操をやったことがないという方も、ひろめ隊の方が丁寧に教えてくれますので、ご安心を！

【みんなで一緒に体操しましょう！実施期間】
（1）『モレラパーク広場』（JR東戸塚駅西口広場）※東戸塚駅改札を出て右に行くと、東急デパートの前にあります。
第1期：7月22日（月）〜8月2日（金）の平日　6時30分〜6時50分ごろ
第2期：8月19日（月）〜8月30日（金）の平日　6時30分〜6時50分ごろ

（2）『ぺデストリアンデッキ』（JR戸塚駅東口広場）※戸塚駅橋上改札を出て右に行くとあります。
7月29日（月）〜8月9日（金）の平日　6時30分〜6時50分ごろ

実施内容：ラジオ体操第一・第二、はまちゃん体操
☆東戸塚・戸塚会場ともに、土・日はお休みです。
☆会場での体操は雨天により、中止になることもあります。また、参加者には出席カードを配布し、出席したらとっとちゃんスタンプを押します。スタンプが5個たまったらなんと、素敵なプレゼントがもらえますよ！

朝の体操で身体を動かし、汗をかいて、みんで爽やかな気持ちの良い1日をスタートしましょう！

出席カードは欲しい！という方（団体）はFM戸塚までお問い合わせください。（TEL 045-828-0837）

昨年の様子

子どもたちも一生懸命、はまちゃん体操！

みなさま、お待ちしております。

※なお、はまちゃん体操のDVD・スマートフォンアプリは（公財）横浜市体育協会で販売しております。詳しくは下記URLをご参照ください。http://www2.yspc.or.jp/ysa/jigyoshokai/hamachan/index.html
主催：FM戸塚後援：戸塚区協力：はまちゃん体操ひろめ隊