by ：横浜国際プール

横浜国際プールでは、5月より新しく当日参加プログラムとしてレスミルズプログラムを導入いたしました。
BODYCOMBAT(ボディコンバット)とSH’BAM(シバム)の2種目を開催いたします。

○●○BODYCOMBAT（ボディコンバット）○●○
格闘技系の動きを取り入れた有酸素運動のプログラムです。
脂肪燃焼・持久力UP・ストレス解消に大変効果があります。

＊−＊−開催日時−＊−＊
——火曜日：20：20〜21：05——
5月14・21、　6月4・11・18・25
——木曜日：20：20〜21：05——
5月16・23・30、　6月6・13・20・27
——日曜日：12：00〜12：45——
5月12、　6月2・9・23・30

○●○SH’BAM(シバム）○●○
誰でもできるダンス系プログラムです。シンプルな振り付けを近年のヒットチャートや
過去のダンスヒット曲にあわせて踊ります。ジャズ・ラテン等様々なダンスの雰囲気を楽しめます。

＊−＊−開催日時−＊−＊
——火曜日：19：15〜20：00——
5月14・21、　6月4・11・18・25

当日横浜国際プール・フロントにて参加申込書をご記入いただき
参加料をお支払いただければどなたでもご参加いただけます。

【 参加について 】
会　場 ： 横浜国際プール　多目的ホール
受　付 ： 教室開始30分前よりフロントにて受付
費　用 ： 700円／1回 （当日支払い）
対　象 ： 16歳以上の男女
人　数 ： 各25人
持ち物　：　室内シューズ・飲み物・タオル（※動きやすい服装でお越しください）

◇日程等につきましては変更をする場合がございますので、施設へお問い合わせの上ご参加ください。
詳細につきましては、会場となります横浜国際プールまでご連絡ください。

横浜国際プール
〒224-0021
横浜市都筑区北山田7-3-1
Tel　045-592-0453　※番号間違いにご注意ください。