by ：神奈川スポーツセンター

　神奈川スポーツセンターでは、平成２４年4月から新しい当日受付教室『アロマポールリラクゼーション』が始まりました。
　ストレッチポールを使い、身体に無理のないストレッチを中心に行います。
　肩こり・腰痛などの不調を整えるとともに、アロマの香りと優しい音楽を使って、心身ともにリラックスしていただける教室です。

　ストレッチポールに乗る前に参加者の体調管理も兼ね、ストレッチングをおこないます。
　

　ストレッチポールに乗る際、基本姿勢がもっとも重要になります。
　身体に無理のない動きですので、初めての方でも安心してご参加ください。
　

　身体をゆっくり動かして整えていきます。ゆっくり動くことが重要です。

　ストレッチポールは筋肉の位置を正常に戻し姿勢を正してくれるという効果が得られます。
　参加された方は、「背中がべったりマットに着く感覚がしました。」と驚いていました。
　この背中の感覚を味わいたい方は、ぜひ一度、ご参加してみてはいかがですか。

　教室の詳細は神奈川スポーツセンターのHPをご覧ください。