by ：横浜市体育協会・港南区連携担当

　平成23年11月22日（火）、地域の公共施設と連携し港南台地区センター主催の「秋の健康ハイキング」を開催しました。
　この健康ハイキングは、港南台地区センターに集合し、円海山近くのいっしんどう広場よりハイキングコースに入り、大丸山、天園を通り鎌倉宮までの約20kmを歩き方・姿勢を学びながらハイキングを楽しもうとして開催いたしました。

港南台地区センターに集合する参加者の皆さん。すでに参加者同士でおしゃべりの花が咲いています。

港南台地区センターを出発（ハイキングコース入口までは住宅地で足慣らし）

ハイキングコース入口（富士山が見えるはずが雲で見えませんでした）

　
本格スタート前にいっしんどう広場で怪我をしないようにストレッチ＆皆さんで歩けるように行程の説明

温暖な気候のせいか紅葉はもう少し先の中ハイキング。でも、素敵な林道を堪能しました

　
横浜市で一番高い山の大丸山（156.8m）で休憩。八景島の向こうに房総半島がはっきり見えました

　
鎌倉市に入り「天園」にてお昼休憩。参加者同志も和気あいあいでおしゃべりも弾みます

　
天園からは急な下り道。みんなでゆっくり降りました。下り道の最後は小川沿いを歩きました

ゴールの鎌倉宮でも皆さん元気で笑顔です

　参加者の方も「このハイキングコースを歩くのは初めてで楽しかった」「今度は別のルートを行ってみよう」など、日常へのウォーキングのきっかけづくりともなりました。
　今後も地域の公共施設とも連携して、健康づくりを推進していきます。