by ：スポーツ医科学センター

体育の日を中心に横浜市で行われている「横浜元気!!スポーツ・レクリエーションフェスティバル2011」の一環として、横浜市スポーツ医科学センターでも10月10日（月・体育の日）に【スポ医科健康チェック＆健康スポーツ教室（シェイプアップボクシング・パワーヨーガ）】の無料体験イベントが行われました。

◆スポ医科　健康チェック

【実施内容】
ストレッチ→血圧→形態・体組成（身長・体重・体脂肪等）→長座体前屈→骨量→足圧→アドバイス

スポ医科健康チェックは、今年も定員120名（午前午後：各60名）の方にご参加いただきました。
ご参加いただいた方の中には、この機会を毎年楽しみにされている方・スタジアムで行われたイベントの帰りにご参加いただいた方などストレッチから始まり健康アドバイスまでしっかりと健康チェックをされていらっしゃいました。
10月に入って日中も過ごしやすくなり、「スポーツの秋・食欲の秋・文化の秋」となりますが、健康づくりや体調管理にもお役立ていただけたらと思います。

この健康チェックは測定が中心となりますが、スポーツ医科学センターでは、「SPS（スポーツプログラムサービス）」を行っております。こちらは内科的検査（血液・尿・レントゲン・運動負荷試験等）・体力測定・栄養相談・トレーニング相談を１日で行う内容となっています。（要予約）
ご自身の健康について詳しく検査をされたい方やスポーツをされている方など、気になった方は横浜市スポーツ医科学センターのホームページをご覧ください。

◆健康スポーツ教室（シェイプアップボクシング・パワーヨーガ）

今年初めて無料体験教室を開催しました。シェイプアップボクシング・パワーヨーガともにたくさんの方にご参加いただきました。

シェイプアップボクシングの教室については、「健康スポーツ教室」として定期的に開催しています。
次期（4期）教室は、平成24年1月〜3月（10回コース：6000円）に開催します。詳しくは12月上旬にご案内予定です。
その他、太極拳・ピラティス・フラダンス・社交ダンス・健康ヨーガを開催していますので、こちらも横浜市スポーツ医科学センターのホームページをご覧ください。

ご参加いただきました皆様、誠にありがとうございました。また、来年のご参加もお待ちしております。