by ：横浜市体育協会：都筑区地域スポーツ担当者

　市営地下鉄仲町台駅から15分ほど歩くと勝田小学校があります。
　都筑区にある勝田小学校区域の体育指導委員とさわやかスポーツ普及委員合同で、熱中症予防講座を平成23年6月26日（日）地域住民対象に開催しました。子どもから高齢の方まで約50人の参加がありました。

都筑区体育指導委員畑山会長から「熱中症のことは知られていますが、最近も救急車で運ばれている人がいますね・・・皆さんで熱中症について学んでいきましょう！」

大塚製薬株式会社・健康管理士の阿部氏から熱中症のお話をしていただきました。「水分補給は、水分と一緒にイオンをとりましょう！血液中に含まれる水分量を速やかに回復します」

これで、今年の暑い夏も
元気に乗り切れそう？
皆さん大変、満足して
終了しました。

熱中症予防の８ケ条

1. 知って防ごう熱中症
2. 暑い時、無理な運動は事故のもと
3. 急な暑さに要注意
4. 失った水と塩分を取り戻そう
5. 体重で知ろう、健康と汗の量
6. 薄着ルックでさわやかに
7. 体調不良は事故のもと
8. あわてるな、されど急ごう救急処置・119番

参考：『熱中症を予防しよう』
http://www.otsuka.co.jp/health/heatdisorder/

講座を始める前に軽くカラダを動かしました。

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