本講座は、横浜の健康づくりに関わる専門的な人材育成や地域指導者のスキルアップを目的として、各種テーマごとに開催しています。

今回は、しっかり立ち、歩ける身体を維持するためには姿勢が重要！という事で、姿勢改善プログラム～姿勢を測定＆判定し改善するための運動プログラム紹介～をテーマに開催しました。

講義では、個々に姿勢を測定後、その結果から現在と将来予測の姿勢を分析し、それぞれの姿勢にあわせた改善プログラム30種について学びました。

実技でひとつひとつの動きを確認し、さらに指導するにあたり各エクササイズの指導ポイントについて解説があり、指導の場において活用できる講座となりました。
また、自身の身体のケアを学ぶために参加した方々も、丁寧な説明と実技の紹介で日常の中で取り入れられるエクササイズとなりました。

受講者に合わせて、出来ていない場合はより易しい動き、出来ている場合は少しステップアップしたエクササイズの紹介を行い、皆さん笑顔で取り組みました。

1月には「元気力向上セミナー～セラピストが伝授～ 脳神経＆呼吸のコンディショニングと障害者スポーツについて」の講座が開催されます。
この講座は、健康運動指導士および健康実践運動指導者の資格更新単位が取得できます！
詳細・お申込みはこちら　⇒　https://coubic.com/dukuri0014/1577015
皆さまのご参加、お待ちしております！！

【お問い合わせ先】
公益財団法人横浜市スポーツ協会「講座・セミナー担当」
TEL：045（640）0014　［平日9:00～17:00］
MAIL：kenko-yoyaku@yspc.or.jp