本講座は、横浜の健康づくりに関わる専門的な人材育成や地域指導者のスキルアップを目的として、各種テーマごとに開催しています。

今回は、しっかり立ち、歩ける身体を維持するためには姿勢が重要！という事で、姿勢改善プログラム～姿勢を測定＆判定し改善するための運動プログラム紹介～をテーマに開催しました。

講義では、姿勢改善のための座位を中心とした30種の運動プログラムについて学びました。さらに実技でひとつひとつの動きを確認し、自身のケアはもちろん指導の場において活用できる講座となりました。
また個々に姿勢を測定後、その結果から現在と将来予測の姿勢を分析し、それぞれの姿勢にあわせた改善プログラムの提供も行いました。
受講者からは「すぐに指導に活かすことが出来る内容で良かった」と、嬉しい声がありました。

姿勢測定の様子（正面と横向きそ撮影）
　

姿勢改善エクササイズの実践
    

今回と同内容の講座を11月24日（日）に開催します。そのほか、市民公開講座として無料開催の講座や、健康運動指導士および健康運動実践指導者登録更新単位や各種資格が取得できるセミナーなど、さまざまな講座を開催予定です。

皆さまのご参加、お待ちしております！！

詳細はこちら　⇒　https://7sfly.hp.peraichi.com/

【資格取得】
スポーツリズムトレーニング協会認定
・スポーツリズムトレーニングディフューザー
・リズムステップディフューザー
東京都健康長寿医療センター認定
・介護予防運動指導員
シナプソロジー研究所認定
・シナプソロジー普及員
【更新単位取得】
・健康運動指導士および健康運動実践指導者登録更新資格

【お問い合わせ先】
公益財団法人横浜市スポーツ協会「講座・セミナー担当」
TEL：045（640）0014　［平日9:00～17:00］
MAIL：kenko-yoyaku@yspc.or.jp