本講座は、横浜の健康づくりに関わる専門的な人材育成や地域指導者のスキルアップを目的として、各種テーマごとに開催しています。
また、健康運動指導士および健康運動実践指導者資格更新の単位およびリズムステップディフューザーライセンスが取得できる講座セミナーとしても開催しました。

リズムステップは、スポーツリズム有資格者が受講できる講座で、スポーツリズムを高齢者の認知症予防（脳の活性化）や身体機能低下を防ぐプログラムにアレンジした内容となっています。
最初に講義でリズムステップの理論を学んだあと実技を実施しました。
実技では、基礎的な動きを習得したあと、スカーフやボールなどを使ったり手拍子やクロスステップなど、徐々に複雑な動きに取り組みました。身体はもちろん頭を使うトレーニングに、参加者は思った以上に苦戦している様子でした。
受講者が指導者の立場となり、他の受講者にステップを教えるワークショップもあり、講師への質問も活発に出ていました。
10月に実施したスポーツリズムトレーニングの受講者が当講座にも参加いただき、みなさんレベルアップをしていました。（ハマスポ「第11回スポーツリズムトレーニング」を開催しました！ 」）

今回開催の講座セミナーのほか、「介護予防運動指導員第10回 介護予防運動指導員養成講座 (coubic.com)」資格が取得できる講座や風船エクササイズを取り入れた「姿勢改善ワークショップ第14回 姿勢改善プログラムワークショップ (coubic.com)」脳を活性化させるシナプソロジーとトータルニューロコンディショニングについて学ぶ「元気力向上セミナー【後期】人生100年シリーズ」第5弾 元気力向上セミナー (coubic.com)」も開催します。健康運動指導士および健康運動実践指導者資格更新の単位も取得できます。
みなさまのご参加、お待ちしております！

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公益財団法人横浜市スポーツ協会「講座・セミナー担当」
TEL：045（640）0014　［平日9:00～17:00］
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